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Transformez votre alimentation, votre santé et votre vie en 3 mois ! Apprenez à manger équilibré, à écouter votre corps, à lire les étiquettes, à faire vos courses et à planifier vos repas. Un programme complet pour une meilleure qualité de vie, une énergie accrue et un bien-être général amélioré.
Découvrez comment identifier les aliments qui perturbent votre digestion et génèrent de la fatigue. Apprenez à associer protéines, glucides et lipides de manière optimale, à choisir les aliments adaptés à chaque moment de la journée (chrononutrition), et à profiter des bienfaits des Super Aliments.
Votre système digestif est le plus grand consommateur d'énergie de votre corps. Cela signifie que bien digérer peut avoir un impact positif sur votre vitalité. En adoptant une alimentation adaptée à vos besoins, vous améliorerez votre digestion et gagnerez en énergie !
Diplômée de l'École 5.3, je suis spécialisée en nutrition et accompagne les personnes qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien-être grâce à une alimentation adaptée.
Je suis convaincue que chaque personne est unique et que son alimentation doit être adaptée à son contexte de vie, sa vitalité et sa constitution. C'est pourquoi, au cours de mes consultations, je m'attache à individualiser mes conseils nutritionnels en tenant compte de vos besoins spécifiques.
Nous ne sommes pas tous égaux en termes de pouvoir digestifs, enzymatiques et de capacité à digérer les aliments. Certaines combinaisons alimentaires conviennent parfaitement à certaines personnes, mais peuvent être néfastes pour d'autres.
Lors de nos séances, nous prendrons le temps de comprendre votre rythme de vie, vos habitudes alimentaires et vos objectifs. Je vous proposerai ensuite des solutions personnalisées et réalisables qui s'intègrent naturellement à votre quotidien.
Serwan est une femme très attentive et professionnelle. Que de bons conseils ! Depuis le début, ça fait 1 mois et demi j'ai perdu 2kg5 et mon conjoint quasiment 8kg 😱. Elle donne toutes les clés pour réussir.
vous pouvez y aller sans hésiter.
L'Oligoscan est un service surprenant et très intéressant. Il permet de découvrir beaucoup de choses sur son corps suivant les habitudes de chacun. Serwan nous permets en plus de corriger plusieurs axes avec des conseils ++ en nutrition ou gestion du stress et autres.
J’ai suivi le programme gestion du stress et des émotions en tant que testeuse, mes douleurs ont disparu grâce aux outils mis en pratique.
Je vais voir Serwan l’hiver pour la synthonipatie qui est une technique qui travaille sur les muscles et les tensions. Au printemps et l’été je la vois pour les massages lymphatiques et du drainage. C’est top 👍 résultats sont visibles immédiatement !
Je recommande vivement Serwan ! Son accueil chaleureux, son écoute, sa bienveillance font parties de son professionnalisme !
Ses soins sont comme "magiques"!
Nous avons suivi le programme nutrition en tant que bêta-testeur. Très bons conseils, et méthode efficace. Le résultat est au rendez-vous (5 kg sur trois mois ). Rien à voir avec un régime traditionnel (privation, frustration).
Un nutritionniste est un professionnel de la santé spécialisé dans l'étude de la nutrition et de l'alimentation. Son rôle est de vous aider à maintenir ou améliorer leur santé à travers des conseils alimentaires adaptés.
Un nutritionniste vous aide à adopter des habitudes alimentaires saines pour améliorer votre santé globale et prévenir les maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il vous conçoit des régimes personnalisés pour la perte de poids, la gestion des maladies existantes, et l'optimisation des performances sportives. En offrant des conseils adaptés et un soutien psychologique, il vous motive à maintenir des objectifs réalistes et durables.
De plus, il vous éduque sur l'importance d'une alimentation équilibrée, en tenant compte de vos besoins spécifiques comme les allergies, les intolérances alimentaires et les régimes particuliers, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie et à un vieillissement en bonne santé.
Oui, un nutritionniste à distance est très efficace grâce aux avancées technologiques. Les consultations en ligne vous permettent de recevoir des conseils nutritionnels depuis votre domicile. Les outils de communication en ligne comme les appels vidéo, permettent un suivi régulier, l'ajustement des plans alimentaires en fonction des progrès et un soutien continu. De plus, les consultations à distance offrent une personnalisation et une flexibilité des conseils alimentaires, car vous pouvez peuvent facilement partager des informations sur vos habitudes, vos préférences et vos restrictions alimentaires.
Oui, consulter un nutritionniste pour la perte de poids est une excellente idée. Un nutritionniste peut vous offrir des conseils personnalisés basés sur vos besoins individuels, vos préférences alimentaires et votre mode de vie. Il peut élaborer un plan alimentaire équilibré et réaliste qui favorise une perte de poids saine et durable.
Le nutritionniste fournit un soutien continu, des ajustements en fonction de vos progrès et des stratégies pour surmonter les obstacles. Cela augmente vos chances de succès et de maintien de votre poids sur le long terme.
Un nutritionniste est un expert en nutrition avec une formation variée qui peut inclure des études supérieures en nutrition ou une spécialisation médicale. Contrairement au diététicien, dont le titre est protégé et qui doit avoir un diplôme reconnu par l'État comme un BTS Diététique, le nutritionniste n'a pas de réglementation aussi stricte.
Cela permet au nutritionniste de travailler dans des domaines divers comme la recherche, la santé publique et la nutrition sportive, et d'offrir des conseils nutritionnels sur une large gamme de sujets. Les diététiciens, quant à eux, se concentrent principalement sur des interventions cliniques et éducatives basées sur des qualifications standardisées.