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E-book

Les bases de la nutrition

Cet e-book vous guide vers une alimentation équilibrée en expliquant les bases de la nutrition et l'importance de l'assimilation des nutriments pour la santé.

Vous y trouverez des conseils pratiques, des notions clés et un menu complet avec des recettes saines pour appliquer ces principes au quotidien.

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Livre blanc

Atelier nutrition pour les enfants

Découvrez les bienfaits d'une alimentation équilibrée, le rôle crucial des macronutriments et micronutriments, ainsi que des concepts clés comme la pyramide alimentaire, l'assiette santé, et les aliments à faible index glycémique et anti-inflammatoire.

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